La perte d'un être cher peut bouleverser profondément des vies. Mais le deuil n'est pas un signe de faiblesse, mais un processus important pour faire face à l'adieu. Découvrez ici quelles sont les phases du deuil, quelles formes il peut prendre et comment vous pouvez retrouver votre chemin vers la vie quotidienne étape par étape, y compris des pages commémoratives numériques et des pages spéciales sur le deuil des enfants et des adolescents.
Le deuil est une réaction naturelle et complexe à la perte, généralement la perte d'un être cher, mais aussi la perte d'un animal de compagnie ou d'autres objectifs de vie importants. Elle comprend un large éventail de sentiments tels que la douleur, la colère, l'impuissance, parfois même le soulagement (par exemple, lorsqu'une longue période de souffrance touche à sa fin). Le deuil permet finalement de comprendre, étape par étape, qu'une situation familière a irrévocablement changé.
Pourquoi le deuil est-il si important ?
Différents modèles décrivent le processus de deuil. On parle souvent de quatre phases, mais cinq phases sont également courantes (comme le modèle d'Elisabeth Kübler-Ross). Ces phases peuvent se chevaucher et sont réalisées individuellement par chaque personne :
1. Ne pas vouloir y croire
État de choc : la perte semble irréelle. Vous ne voulez pas y croire et vous sentir paralysé.
2. Colère et émotions éclatantes
Sentiments intenses : colère, colère, mais aussi sentiments de culpabilité et de désespoir. L'ampleur de ces émotions peut varier considérablement.
3. Négocier/rechercher
Les survivants cherchent des réponses (« Qu'est-ce que j'aurais pu faire différemment ? »), pensez à des souvenirs partagés et négociez intérieurement avec le destin.
4. Dépression/Retrait
sentiment de grand vide et de découragement. Beaucoup ont du mal à faire face à la vie quotidienne ; ils prennent conscience que les gens ne vont vraiment pas revenir.
5. Acceptation/Nouvelle autoréférence
Acceptation progressive de la nouvelle réalité. Un nouveau départ prudent est possible. Dans le même temps, on prend de plus en plus conscience que la vie continue, même si elle est différente de ce qu'elle était auparavant.
Remarque : La durée de chaque phase peut varier. Certaines personnes passent plus de temps à une certaine phase, tandis que d'autres passent un temps différent dans un ordre différent.
Nous sommes là pour vous à chaque étape du processus d'adieu. Appelez-nous 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 et nous organiserons vos funérailles, qu'il s'agisse d'un enterrement terrestre, d'un enterrement en mer, d'un enterrement dans un arbre ou d'une crémation, avec empathie et soin.
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Faire face au deuil, également connu sous le nom de travail sur le deuil, comprend toutes les étapes qui permettent d'accepter la perte et de rétablir un équilibre émotionnel stable. Il ne s'agit pas de « retravailler rapidement », mais de trouver une façon individuelle de gérer les adieux. Cela peut inclure :
Les enfants et les jeunes vivent leur deuil différemment des adultes. Les jeunes enfants alternent souvent rapidement entre la tristesse et le jeu joyeux. Les adolescents, en revanche, sont plus susceptibles de battre en retraite ou de réagir avec des sautes d'humeur. Aspects clés :
Parfois, le deuil reste fort sur une plus longue période et affecte complètement la vie quotidienne. On parle alors de deuil non traité ou de deuil « compliqué ». Les premiers signes peuvent être :
Dans de tels cas, il peut être utile de demander l'aide d'un professionnel pour faire face au deuil.
La dernière classification de l'OMS (CIM-11) contient un diagnostic spécifique de deuil durable, appelé syndrome de deuil prolongé. Elle est présente lorsque les symptômes persistent pendant au moins six à douze mois, selon le contexte culturel. Si un tel trouble du deuil persistant est suspecté, un traitement psychothérapeutique peut être nécessaire.
Toute personne qui a le sentiment de ne plus pouvoir sortir seule de son deuil peut contacter les offres appropriées. Cela inclut :
Qui paie les conseillers en deuil ?
La prise en charge des frais par l'assurance maladie dépend de chaque cas. Certaines compagnies d'assurance maladie financent certains services de conseil. L'assurance maladie couvre généralement les traitements psychothérapeutiques, à condition qu'un diagnostic soit disponible. Dans le cas d'offres privées (par exemple, des conseils indépendants en cas de deuil), les coûts sont souvent à votre charge.
Concevez un adieu qui vous apporte du confort et reflète vos souhaits. Créez dès maintenant une offre sans engagement et recevez des informations tarifaires transparentes.
Vous pouvez vous faire une offre gratuite ici ou simplement nous appeler. Dans tous les cas, nous vous fournirons une consultation non contraignante, discuterons de toutes vos questions et de la manière dont vous souhaitez que vos funérailles se déroulent.
La phase la plus intensive varie d'une personne à l'autre. Certaines personnes éprouvent des émotions particulièrement fortes pendant quelques semaines ou quelques mois, d'autres plus longtemps. En règle générale, on peut supposer qu'il y aura un certain soulagement au bout de six à douze mois, mais il ne s'agit pas d'une loi rigide.
Cela permet souvent de laisser aller les sentiments, de partager des souvenirs et de maintenir les rituels quotidiens. Même de petites lueurs d'espoir, telles que l'exercice au grand air, les conversations et les distractions, peuvent apporter un soulagement étape par étape.
Soyez patient avec vous-même, échangez des idées avec vos confidents et, si nécessaire, aide professionnelle à la gestion du deuil constituent de bonnes bases. Le deuil n'est pas un processus linéaire. Les échecs sont normaux et ne sont pas le signe d'un échec.
Une mort accidentelle soudaine ou un suicide compliquent souvent le deuil, car il n'y a aucune possibilité de dire au revoir. De nombreux survivants éprouvent un profond sentiment de culpabilité ou ne comprennent pas les raisons de leur perte.
Toute personne ayant des liens interculturels devrait se familiariser avec les différentes traditions commémoratives afin de trouver des rituels appropriés.
Il est également important de réglementer le patrimoine numérique du défunt, comme l'accès aux comptes en ligne.
Le deuil est un élément fondamental de l'être humain et peut prendre différentes formes et durer. Le message le plus important est le suivant : Le deuil prend du temps et peuvent être vécus consciemment. Dans le même temps, il est conseillé de prendre au sérieux les signes d'un deuil tardif ou non traité et de recourir aux offres d'aide en temps utile.
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Nous de Mémovida sont disponibles pour répondre à toutes les questions que vous pourriez avoir sur funérailles individuelles sur le côté. Si vous souhaitez que les adieux se déroulent comme vous le souhaitez, n'hésitez pas à nous contacter, nous prendrons le temps de répondre à vos préoccupations. Nous proposons différentes formes d'inhumation, telles que des enterrements dans des arbres, des enterrements en mer, des enterrements ou des crémations, dans toute l'Allemagne, par exemple à Berlin, Cologne et Munich.
(Remarque : nous n'offrons pas nous-mêmes de conseils directs en matière de deuil ni de thérapie du deuil. Veuillez contacter des professionnels de la psychologie, des conseillers en deuil ou d'autres agences spécialisées à cette fin.)
